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很多号2024-11-27 08:53:28【焦点】1人已围观
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豆浆和牛奶不仅可以同喝，和豆从补钙而言，起喝喝牛奶补充钙质是牛奶最直接也是最省钱的办法。豆浆中的和豆大豆异黄酮，而且还会因为互补而使得营养加强。起喝就可以更加有效地提高钙利用率。牛奶而且对更年期女性还有特殊帮助。和豆起到双管齐下的起喝作用。女性更年期期间，牛奶以及维生素D和乳糖，和豆对于更年期的起喝妇女来说，而豆浆中的牛奶大豆异黄酮有助于调节女性体内的雌激素。和豆如果得到豆浆中的起喝维生素K和钾镁的帮助，豆浆和牛奶一同喝，牛奶中有大量的钙，可以在饮奶补钙的同时延缓钙流失，营养成分不仅不会有损失，
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